Apa dan Manfaat Hipnoterapi

HIPNOTERAPI, APA ARTINYA?

Hipnoterapi sekarang sudah sering didengar dan sudah semakin dikenal oleh masyarakat. Bahkan di Indonesia sudah diajarkan untuk mahasiswa pasca sarjana psikologi. Dan banyak dokter serta psikiater serta psikolog yang belajar hipnoterpi untuk menunjang praktek mereka.

Mungkin anda hanya mendengar hipnoterapi dari temen atau dari seminar atau dengar dari radio tentang hipnoterapi. Apa sih sebenarnya hipnoterapi itu?

Hipnoterapi secara singkat adalah terapi dengan menggunakan hipnosis untuk masuk ke dalam pikiran bawah sadar untuk mencari akar masalah, menyelesaikan konflik, melepaskan emosi yang terpendam,  dan memasukkan sugesti positif .

Pertanyaan selanjutnya adalah apakah HIPNOSIS itu?

Hipnosis itu adalah hipnotis. Tetapi bukan hipnotis yang sering kita lihat di televisi. Yang sering kita lihat di televisi adalah adegan yang telah diedit dan dibuat sedemikian rupa supaya menarik perhatian penonton. Dengan banyaknya penonton, maka rating acara tersebut akan naik dan akan semakin mendapatkan banyaknya pemasukan karena banyak iklan yang masuk dalam acara ini.

Pernah mendengar musik sedih tentang ayah atau ibu dan kemudian kita juga ikut sedih? Jika anda menjawab YA, anda sebenarnya sudah dihipnosis oleh musik tersebut.  Kita mungkin jadi memikirkan ayah dan ibu kita  dan kita merasa sedih karena apa yang dikatakan di lagu sesuai dengan apa yang kita rasakan. Disaat anda sedang terhanyut dengan perasaan anda, anda sudah diHIPNOSIS!!

Pernah merasa ngantuk? Nah anda juga sudah terhipnosis atau anda sudah masuk dalam pikiran bawah sadar ketika anda ngantuk

Jadi sebenarnya sehari hari itu, kita sudah masuk dalam pikiran bawah sadar atau terhipnosis.

 

APAKAH HIPNOTERAPI DAPAT MEMBUAT KITA HILANG INGATAN?

TIDAK! Hipnoterapi bukan BRAINWASH yang dapat menghilangkan ingatan anda. Pertanyaan ini sering kali diajukan oleh orang yang mengalami sakit hati, atau peristiwa traumatik lainnya. Mereka berpikir daripada terus teringat dan bikin sakit hati mendingan dihilangkan ingatannya berkaitan dengan masalahnya. Tentu saja tidak bisa dilakukan, yang bisa dilakukan adalah MELEPAS semua EMOSI negative yang melekat pada peristiwa tersebut, seperti marah, benci, dendam, sakit hati dan teman-temannya. Sehingga nanti setelah selesai proses terapi, ketika mengingat orang atau peristiwa tertentu perasaan anda akan biasa saja/netral.

Apakah Hipnoterapi itu AMAN?

Proses terapi ini AMAN, karena kita menganut sistem client centered dimana kita hanya menerapi untuk tujuan dari klien dan semua solusi yang didapat sepenuhnya juga dari klien. Karena pada dasarnya semua masalah kita, kita sudah mempunyai solusinya dan itulah yang dimanfaatkan dalam hipnoterapi.  Dan juga dalam keadaan hipnosis sebenarnya anda masih punya KONTROL DIRI dan TETAP SADAR, anda masih bisa mendengar dan berbicara serta menggerakkan anggota bagian tubuh anda. Bahkan kalau anda tidak setuju dengan apa yang dikatakan oleh terapis anda dapat menolaknya.  Dan sekarang materi hipnoterapi juga telah diajarkan di program Magister Psikologi (S2) di salah satu universitas ternama di Indonesia.

BUKTI RISET BAHWA Hipnoterapi itu EFEKTIF

Berikut adalah data yang diambil dari American Health Magazine AUGUSTUS 2006 mengenai keefektifan Hipnoterapi:

Psychoanalysis           : 38% sembuh setelah 600 sesi.
Behavior Therapy      : 72% sembuh setelah 22 sesi.
Hypnotherapy             : 93% sembuh setelah 6 sesi.

Bukankah itu suatu hal yang luar biasa?

Berikut ulasan tentang hipnoterapi  dari majalah terpercaya dunia:

. . . a growing body of research supports [hypnotherapy] as an effective tool in the treatment of a variety of problems, from anxiety to chronic pain”Newsweek, September 2004

[Hypnotherapy] can also be applied to improving study habits, stress reduction and raising self-esteem. To those in search of better physical or mental health, it’s equally important that hypnotism is becoming increasingly accepted by the medical establishment and is certified by the American Psychiatric Association.” – Forbes, October 2005

If somebody told you there was a medication that could treat 100 different conditions, didn’t require a prescription, was free, and had no bad side effects, you wouldn’t believe them,” says Harvard Medical School psychologist Carol Ginandes, PhD. “I don’t want to sound like a snake oil salesman, because hypnosis is not a magic wand. But it should be made available as a supplementary treatment for all patients who could benefit. Right now.” – Prevention Magazine, March 2006

Dengan hipnoterapi kita dapat lebih  cepat menyembuhkan klien , tentunya dengan seijin Tuhan. Mengapa hipnoterapi begitu efektif? Karena hipnoterapi yang seperti konsultasi psikologi bekerja langsung ke akar masalah dari persoalan. Dan disini semua emosi yang masih “terperangkap” di bawah sadar dikeluarkan semua. Intinya kalau anda lihat kembali teori tungku mental, yang dilakukan hipnoterapi adalah memadamkan apinya jadi bukan hanya simptom/gejala saja yang dibereskan.

Seperti apa rasanya dalam kondisi hipnosis?

Setiap orang memiliki sensasi yang berbeda ketika masuk dalam kondisi hipnosis. Ada yang merasa ngantuk, rileks, nyaman, atau merasa ringan, atau merasa lemas atau merasa melayang atau merasa berat dan lain lain. Itu semua adalah sensasi yang muncul dan itu aman.

Apa MANFAAT Hipnoterapi?

Hipnoterapi membantu mengatasi yang berhubungan dengan emosi atau pikiran , diantaranya adalah:

  • trauma / luka batin
  • stress
  • frustrasi
  • depresi
  • sulit fokus / konsentrasi
  • migraine
  • insomnia
  • tidak / kurang percaya diri
  • fobia
  • trauma/luka batin
  • tidak percaya diri
  • takut sukses
  • takut gagal
  • kecemasan
  • emosi labil
  • mudah marah / meledak
  • mudah panik
  • takut berbicara di depan umum
  • gagap/kesulitan bicara
  • konflik diri (inner conflict)
  • pencapaian prestasi hidup rendah
  • perilaku obsessive/compulsive
  • motivasi/empowerment
  • berhenti merokok
  • suka menunda
  • kebiasaan buruk
  • tics
  • weight management
  • stress management
  • anger management
  • pain management
  • perasaan bersalah
  • kesedihan mendalam
  • penyesalan mendalam
  • mengatasi mental block penghambat sukses
  • berbagai penyakit psikosomatis
  • dan semua masalah yang disebabkan oleh pikiran atau emosi